Jdi na obsah Jdi na menu
 


FIT CLUB VERONIKA  a  VERONIKA FRÁNOVÁ,

instruktorka AEROBIKU s mezinárodní licencí IFAA A,

instruktorka posilovacích lekcí BOSU, BODYFORM, POWER STEP...

cvičíme STEP AEROBIC  v mnoha podobách  - taneční, posilovací, intervalový trénink.. STEP AEROBIC PRO DĚTI

instruktorka BODY and MIND  cvičebních forem -  PILATES, POWER JÓGA, CHI-TONING, PORT DE BRAS, CVIČENÍ NA BALÓNECH 

instruktorka FITNESS , OSOBNÍ TRENÉR a  PORADCE PRO VÝŽIVU 

si Vás dovolují pozvat na 

pravidelné cvičební hodiny pro širokou veřejnost - všechny věkové i váhové kategorie - cvičení pro maminky s dětmi, děti, dospívající, dospělé i seniory, začátečníky i pokročilé. Lekce probíhají v nové a prostorné tělocvičně ZŠ Horní Bříza, Plzni, Kaznějově a Třemošné - viz rozvrh. DĚTSKÝ AEROBIC v MATEŘSKÝCH ŠKOLKÁCH.

 

 

 

V PONDĚLÍ 29.8. SE CVIČENÍ NEKONÁ !!!

29. 8. 2016

Omlouvám se všem, kteří se dnes chystají na hodinu BOSU, ale včera jsem si rozřízla nohu a bohužel musím dnešní hodinu cvičení zrušit. Díky za pochopení a pevně věřím, že se uvidíme ve středu na PILATES  v Kaznějově a ve čtvrtek na STEPECH v HB. Opatrujte se :-)

 

 

STŘEDEČNÍ PILATES V KAZNĚJOVĚ OD 19 HOD !!!

24. 8. 2016

Prázdninový rozvrh zatím stále platí, vzhledem k tomu, že už je ale brzy tma, jsou STŘEDEČNÍ HODINY PILATES V KAZNĚJOVĚ posunuty už na 19 HOD !!!  Těším se na vás :-)

 

 

Nový rozvrh cvičení

3. 9. 2015

Nový rozvrh cvičení platný od 14:září ke stažení zde

 

BOLÍ VÁS ZÁDA, HLAVA, ZA KRKEM??? ZKUSTE PILATES + POWER JÓGU

2. 4. 2014

Pro všechny, kteří se chtějí zbavit bolestí v zádech, krční páteři, bolestí kloubů, zbavit se bolestí hlavy, popř. i migrén...  zpevnit tělo, zploštit břicho nebo "jen" vyrýsovat svaly (vy, co jen posilujete třeba v posilovně..) a dovést křivky svého těla "k dokonalosti" nebo se "jen" prostě CÍTIT LÉPE  - zkuste lekce PILATES a POWER JÓGU!! 

O prázdninách každou STŘEDU v 19 hodin v KAZNĚJOVĚ na zbrusu novém krásném hřišti v areálu ZŠ - na čerstvém vzduchu !!! :-)

Od září 2015 opět:

ÚTERÝ: 17:30 - 18:30 hod  PLZEŇ - BOLEVEC - tělocvična 1.ZŠ - Západní ul. 18

STŘEDA: 19:35 - 20:35 h - Kaznějov - tělocvična ZŠ

ČTVRTEK: 9-10 h - Třemošná -DDM - Tyršova ul. 916

                  19 -  20 h - Horní Bříza - tělocvična ZŠ

NEBO ZKUSTE INDIVIDUÁLNÍ LEKCI,  Z KTERÉ VYTĚŽÍTE MAXIMUM, POCHOPÍTE PODSTATU CVIKŮ A JEJICH SPRÁVNÉ PROVEDENÍ !! 

 

 

INDIVIDUÁLNÍ LEKCE PILATES apod.

11. 3. 2014

Individuální lekce PILATES, POWER JÓGY, CVIČENÍ NA BALÓNECH, BOSU... zkrátka program Vám na míru...

Možné též pro uzavřenou skupinku osob, pracovní kolektivy.....- čas a místo dle domluvy

PRO VŠECHNY, KTEŘÍ CHTĚJÍ VYTĚŽIT MAXIMUM ZE CVIČEBNÍ LEKCE !!!

  • Chcete cvičit  pilates, ale nevyhovují vám časy otevřených hodin ve fitness?
  • Nechcete cvičit ve skupinové lekci?
  • Chcete, aby Vám byly lekce Pilates přizpůsobeny na míru?
  • Máte zdravotní problémy, skoliózu, velkou nadváhu, trpíte inkontinencí….?  
  • Chcete, aby čas, který platíte, byl věnovaný pouze Vám?
  • Chcete se nejdříve správně naučit pozice a cviky, než půjdete do skup.lekce?
  • Chcete provádět cviky správně – tak, aby mělo cvičení ten nejlepší a maximální účinek právě a jen pro Vás? 
  • PAK ZKUSTE INDIVIDUÁLNÍ LEKCI A VYTĚŽÍTE MAXIMUM PRO SVÉ TĚLO
  • BLIŽŠÍ INFO  ZDE