Jdi na obsah Jdi na menu
 


FIT CLUB VERONIKA  a  VERONIKA FRÁNOVÁ,

instruktorka AEROBIKU s mezinárodní licencí IFAA A,

instruktorka posilovacích lekcí BOSU, BODYFORM, POWER STEP...

cvičíme STEP AEROBIC  v mnoha podobách  - taneční, posilovací, intervalový trénink.. STEP AEROBIC PRO DĚTI

instruktorka BODY and MIND  cvičebních forem -  PILATES, POWER JÓGA, CHI-TONING, PORT DE BRAS, CVIČENÍ NA BALÓNECH 

instruktorka FITNESS , OSOBNÍ TRENÉR a  PORADCE PRO VÝŽIVU 

si Vás dovolují pozvat na 

pravidelné cvičební hodiny pro širokou veřejnost - všechny věkové i váhové kategorie - cvičení pro maminky s dětmi, děti, dospívající, dospělé i seniory, začátečníky i pokročilé. Lekce probíhají v nové a prostorné tělocvičně ZŠ Horní Bříza, Plzni, Kaznějově a Třemošné - viz rozvrh. DĚTSKÝ AEROBIC v MATEŘSKÝCH ŠKOLKÁCH.

 

 

 

AKCE MĚSÍCE LEDNA

23. 1. 2017

ČTVRTEČNÍ DVOUHODINOVKA pro komplexní trénink celého těla - cardio, posilování povrchových i hlubokých svalů a následné protažení ve dvou po sobě následujících lekcích BOSU/STEP a  PILATES & POWER JÓGA každý ČTVRTEK V HORNÍ BŘÍZE (18-20 hod) za AKČNÍ CENU 100,-Kč. Přijít můžete samozřejmě i na každou lekci zvlášť :-)

 

Cvičení od 2.ledna 2017

2. 1. 2017

Od úterý 3.ledna platí tento rozvrh - těšíme se na vás :-)

 

BOSU !!!

21. 11. 2016

Od ČTVRTKA 24.11. bude lekce BOSU CORE vyměněna za méně náročnou lekci BOSU + BŘICHO - tedy lekce podobná pondělní hodině s větším důrazem na posílení a zpevnění břišních svalů ze všech možných úhlů.

OD 28.11. do 31.12.2016 bude V PONDĚLÍ POUZE JEDNA LEKCE BOSU -  a to od 18:00 hod.

Děkuji za pochopení a těším se :-)

 

Nové lekce DĚTSKÉHO AEROBIKU - Kaznějov a Ledce

17. 11. 2016

Od listopadu nově otevíráme lekce DĚTSKÉHO AEROBIKU v ZŠ Ledce a v ZŠ Kaznějov.

Ledce - každé PONDĚLÍ od 14.30 hod - pro děti od 6 let - tělocvična ZŠ

Kaznějov - pátek 15:00 hod  -  děti 6-10 let - tělocvična ZŠ

Kaznějov  - pátek 15:45 hod  - děti 5 - 6 let - tělocvična ZŠ - těšíme se na vás :-)

 

 

INDIVIDUÁLNÍ LEKCE PILATES apod.

11. 3. 2014

Individuální lekce PILATES, POWER JÓGY, CVIČENÍ NA BALÓNECH, BOSU... zkrátka program Vám na míru...

Možné též pro uzavřenou skupinku osob, pracovní kolektivy.....- čas a místo dle domluvy

PRO VŠECHNY, KTEŘÍ CHTĚJÍ VYTĚŽIT MAXIMUM ZE CVIČEBNÍ LEKCE !!!

  • Chcete cvičit  pilates, ale nevyhovují vám časy otevřených hodin ve fitness?
  • Nechcete cvičit ve skupinové lekci?
  • Chcete, aby Vám byly lekce Pilates přizpůsobeny na míru?
  • Máte zdravotní problémy, skoliózu, velkou nadváhu, trpíte inkontinencí….?  
  • Chcete, aby čas, který platíte, byl věnovaný pouze Vám?
  • Chcete se nejdříve správně naučit pozice a cviky, než půjdete do skup.lekce?
  • Chcete provádět cviky správně – tak, aby mělo cvičení ten nejlepší a maximální účinek právě a jen pro Vás? 
  • PAK ZKUSTE INDIVIDUÁLNÍ LEKCI A VYTĚŽÍTE MAXIMUM PRO SVÉ TĚLO
  • BLIŽŠÍ INFO  ZDE